脂肪肝适合吃的食物_脂肪肝患者宜吃食物

2023-07-05 10:45:08 来源：互联网

1、脂肪肝要多吃下面的食物1.苹果。

2、含有丰富的钾，相对含钠量低，是优质高钾食物。

(资料图片)

3、苹果所含的纤维素和有机酸，可促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使其易于排出，从而减少人体对胆固醇的吸收，可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显著降低，有效预防脂肪肝。

4、2.葡萄。

5、葡萄有降低肝脏胆固醇含量的作用。

6、葡萄对增强人体体质和促进消化功能也有作用。

7、葡萄除供鲜食外，还可作为茶、粥、羹、菜肴等食谱的原料。

8、3.山楂。

9、维生素C的含量较丰富，含钾量也很高，为优质高钾食物。

10、山楂有显著的降低血胆同醇、甘油三酯作用，并对防治动脉硬化有重要意义。

11、山楂的降脂作用是脂质的清除，适宜脂肪肝患者经常食用。

12、平时还可以喝能降脂的德辅赣惟槺茶，早晚一袋4.柑橘。

13、新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。

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